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2026年3月12日是第二十一个天下肾脏日，本年的主题是“东谈主东谈主享有肾脏健康：关爱生命，守护地球”。这一主题提醒咱们，肾脏健康不仅关乎个东谈主，更与环境保护息息关联——通过早期发现和贵重，既能守护生命，又能减少医疗资源粉碎，共同守护地球家园。

肾脏：千里默的“净化工场”

肾脏是东谈主体中很“低调”的器官，每天过滤约180升血液，酿成1.5至2升尿液，排出代谢废料、挪动水电解质均衡、守护酸碱均衡。据统计，全球慢性肾脏病（CKD）患病率约为9.1%，但贯通率极低，多数患者确诊时已属中晚期。因此趁早发现、实时骚扰至关进攻。

尿液表情：肾脏的“调色盘”

尿液表情是肾脏健康的直不雅信号，表情变化可能预示不同问题：

淡黄色尿液：为平淡气象，饮水不实时表情加深呈深黄色，补水后可规复。

浓茶色/酱油色：为肉眼血尿，见于急性肾小球肾炎、急性溶血或严重脱水。

洗肉水色/红色：肉眼血尿，常见于泌尿系统结石、感染、肿瘤或肾小球疾病。

乳白色：可能为脓尿（泌尿系感染）或乳糜尿（淋巴管闹翻）。

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深黄色或琥珀色：指示尿液浓缩，见于脱水或高热气象。如伴皮肤巩膜黄染，需摒除肝胆疾病后排查肾脏吞并毁伤。

需要正式的是，某些食品（如红心火龙果）或药物（如利福平、维生素B2）可能有顷转变尿色，若握续血尿需实时就医。

尿液气息与赫然度

平淡尿液：清醒透明。

利害氨味：指示尿液浓缩或泌尿系感染，细菌见解尿素产生氨。

甜味或生果味：见于糖尿病酮症酸中毒，尿液中酮体加多，糖尿病、肾病患者需高度警惕。

混浊尿液：可能为磷酸盐结晶（碱性尿）、脓尿或乳糜尿。

尿量变化：肾脏的“水闸”失调

健康成东谈主逐日排尿量1000~2000ml，尿量变化响应肾脏浓缩稀释功能：

夜尿加多：夜间寝息时尿量>750ml，或夜间尿量升迁白日尿量（平淡日间与夜间的尿量比值为2：1），指示肾小管浓缩功能减退，常见于慢性施展性肾脏疾病、排尿性夜尿或精神性夜尿等。

少尿：24小时尿量<400ml或每小时<17ml，一分彩app官方下载见于急性肾毁伤、严重脱水或尿谈病变等。

多尿：24小时尿量>2500ml，见于糖尿病、尿崩症或肾小管功能不全等。

泡沫尿：卵白尿的警示

泡沫尿是大众较易不雅察的肾脏相称信号，生感性泡沫尿与病感性卵白尿需明确别离。排尿急、流速快产生的泡沫，体积大，静置1~2分钟内隐没，为平淡款式；若尿液出现多量缜密泡沫，如啤酒泡沫般，静置10分钟以上不用散，多为卵白尿。指南示意，逐日尿卵白量＞150mg即为卵白尿，是慢性肾脏病的中枢会诊主义之一，握续卵白尿会加快肾小球硬化，是肾功能施展的进攻危机成分。

肾脏具有雄伟代偿手艺，早期毁伤常无彰着症状，尿液相称是退藏的预警信号。高血压、糖尿病、臃肿、肾脏病家眷史、臃肿、乐龄（>60岁）等高危东谈主群，更需逐日不雅察尿液变化，每年至少进行一次简便的尿旧例检讨和肾功能检讨即可发现早期肾脏毁伤。

保护肾脏，从关心尿液运转，这不仅是关爱生命的体现，亦然保护地球家园的面孔——透析颐养粉碎多量水资源和动力，产生医疗废料，贵重与早期惩办能显耀镌汰医疗环境服务。

肾脏是东谈主体“滤毒工场”，而尿液是肾脏的“健康晴雨表”，通过不雅察表情、泡沫、尿量、透明度等变化，能实时捕捉肾脏早期相称信号，竣事早发现、早骚扰。

参考贵府

1.尤清早，吴瑛.内科照应学（第7版）[M].东谈主民卫生出书社，2022.

2.王海燕. 肾脏病学（第4版）[M].东谈主民卫生出书社，2020：（尿液相称与肾脏疾病）

3.万学红， 卢雪峰. 会诊学（第10版）[M]. 东谈主民卫生出书社， 2022.

4.慢性肾脏病筛查会诊及防治指南[J]. 中华肾脏病杂志，2022

河北大学附庸病院 肾病内科二病区

副主任护师 樊星

主任医生 高燕

责编| 李英硕

审核| 王云 赵永辰 崔岚

投稿邮箱| hdfyxcb@sina.com

河北大学附庸病院

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发布于：北京市

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